Dessin d’un personnage, pensif, d'une silhouette nuageuse assise

Un rendez-vous avec soi pour respirer, s’ancrer et découvrir différentes formes de méditations.

Un jeudi par mois de 15h à 16h.

Il devient urgent de ralentir, de se relaxer, de se reconnecter à soi-même, de se centrer quand on est sur-sollicité.

Nous vous proposons d’explorer le vaste territoire de la méditation en goûtant à chaque séance une nouvelle manière de méditer : chant de mantras, yoda nidra, voyage sonore, méditation guidée, tambour chamanique, pranayama...